La Sociedad Española de Periodoncia informa que el 30% de la población adulta en nuestro país padece halitosis o lo ha padecido en algún momento de su vida. Este problema nos puede hacer sentir inseguros e incluso puede desembocar en problemas de autoestima. El mal aliento se origina en la gran mayoría de las ocasiones debido a problemas en la boca, cuando no limpiamos bien nuestra boca.
Las enfermedades bacterianas de la zona de nariz, boca y garganta, también pueden ser también causantes de esta patología. La halitosis suele ser más intensa a primera hora del día, porque durante la noche disminuye la producción de saliva y las bacterias de la boca han tenido muchas horas para poder desarrollarse. Pero esto mismo puede ocurrir durante el día tras varias horas de ayuno o tras hablar durante un tiempo prolongado. Desde 20minutos informan que «la saliva ayuda a neutralizar los ácidos y las bacterias y a mantener un pH saludable. Si tenemos menos saliva o si no hace su trabajo, las bacterias pueden multiplicarse y producir compuestos con mal olor».
Además, dormir con la boca abierta hace que ésta se seque todavía más y favorece el riesgo de sufrir mal aliento. Pero la halitosis matinal no es patológica sino fisiológica. Los expertos explican que la mayoría de los pacientes no saben que tienen mal aliento, ya que los receptores de su nariz se bloquean. La halitosis se puede medir con la ayuda de un halímetro, un instrumento que detecta la posible presencia de compuestos de sulfuro volátiles y mide de forma estandarizada el mal olor. Los expertos explican que es importante realizar una revisión dental, ya que estas bacterias pueden provocar enfermedades periodontales y afectar la salud general.
¿Cuáles son las causas del mal aliento?
Los dentistas de la clínica Siero Dental, especializados en odontología general y en estética dental, nos cuentan las causas del mal aliento o halitosis:
–Enfermedad periodontal y gingivitis: la enfermedad periodontal es la principal causa de halitosis. La inflamación de las encías, contribuye a la colonización de bacterias y al estancamiento de saliva.
–Mala higiene dental: una mala higiene bucodental puede originar caries, sarro, la acumulación de partículas de alimentos y la presencia de una capa blanquecina en la lengua.
–Restauraciones dentales deficientes: las coronas, puentes o implantes dentales en mal estado pueden favorecer el mal aliento.
–Medicamentos: algunos fármacos, como los antineoplásicos (anticancerígenos) favorecen el crecimiento de sangrado de encías y xerostomía (boca seca).
–Otras alteraciones: cuando existe una infección de las amígdalas, el paciente tiende a tener una halitosis transitoria. Además la lengua fisurada o la lengua pilosa facilita el atrapamiento de bacterias, por lo que provoca el mal aliento.
–Alimentación: algunos alimentos provocan halitosis, como la cebolla y el ajo. Sin embargo, los productos lácteos ayudan a eliminar el mal aliento.
–Boca seca: la boca seca puede generar mal aliento, por lo que es aconsejable masticar chicle sin azúcar y beber de 2 a 3 litros de agua al día.
Recomendaciones para combatir el mal aliento
La halitosis o mal aliento se puede eliminar con las siguientes medidas oportunas.
Higiene oral
Una higiene adecuada incluye el cepillado dental después de cada comida, cepillado lingual e hilo dental. Se recomienda completar la limpieza con un colutorio oral antibacteriano pero es importante evitar los colutorios con alcohol porque provocan irritación y sequedad de la boca. El enjuague bucal usado de forma diaria nos ayuda a limpiar la parte de abajo de la lengua, la cara interna de las mejillas y el paladar. Es importante eliminar las bacterias que se acumulan en lengua con un limpiador lingual, pero lo ideal es usarlo con suavidad y dos veces al día.
Tratamiento odontológico
Las caries, el sarro o la enfermedad periodontal pueden originar halitosis. El tratamiento odontológico reduce el número de bacterias productoras de mal olor ubicadas en el dorso posterior de la lengua y en el surco o bolsa periodontal. También es importante realizar una limpieza dental profesional y el especialista nos puede dar consejos para reducir el mal aliento.
Hábitos no saludables
Se recomienda evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas. El tabaco causa mal alimento porque deja su propio olor en la cavidad oral y aumenta el riesgo de sufrir enfermedad periodontal y de padecer caries.
Infusiones
Para evitar el mal aliento después de las comidas, sobre todo si hemos consumido alimentos con un olor fuerte, como el ajo o la cebolla, podemos masticar granos de café o preparar infusiones de anís y de hierbabuena. Estos remedios naturales son idóneos para evitar el mal aliento de origen estomacal.
¡Si sufrimos halitosis debemos acudir al dentista para conocer las causas y seguir el tratamiento mas adecuado!
